LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

Estos ejercicios son de gran ayuda para aumentar la flexibilidad, la movilidad del músculo y el flujo de matanza en los tejidos. Estas son algunas de las rutinas que puedes incorporar a tu pausa activa:Las actividades frecuentes de entrenamiento mental fortalecen las conexiones sinápticas de las distintas áreas del cerebro responsables de las d